Um espaço acolhedor e sem julgamentos para você entender o que está sentindo, transformar seus padrões e construir uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.
Psicóloga Clínica · Guarujá · SP
Sou Tathiana Oliveira Silva, psicóloga, e ofereço um espaço acolhedor e confidencial para apoiar você em sua jornada de crescimento pessoal. Realizo atendimento online e presencial no Guarujá/SP, utilizando a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Em nossa jornada conjunta, você descobrirá um espaço de segurança onde é possível compartilhar suas dificuldades sem receio de julgamento, sempre com o objetivo de identificar soluções práticas e eficazes para elevar seu bem-estar.
Ofereço tratamento especializado para estresse, ansiedade, depressão, problemas de relacionamentos, baixa autoestima, autoconhecimento, dores crônicas e fibromialgia.
Minha proposta de terapia é trabalhar seus sistemas de significados para alterar comportamentos e emoções que prejudicam sua vida de alguma maneira. Espero ajudar você a compreender as questões que te incomodam e encontrar possibilidades para lidar com elas.
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O que posso te ajudar
Cada pessoa chega com uma história diferente. Mas algumas dores têm nome — e têm tratamento.
Preocupação constante, pensamentos acelerados, dificuldade de relaxar — mesmo quando tudo "está bem".
Tristeza persistente, falta de energia, perda de prazer nas coisas. Não é frescura — é sofrimento real.
Conflitos que se repetem, dificuldade de comunicar, limites que não funcionam. Padrões que pedem atenção.
Esgotamento total pelo trabalho. Quando o corpo e a mente chegam no limite e nada mais parece ter sentido.
Sobrecarga constante, irritação, sensação de estar sempre no limite. O custo de viver no piloto automático.
O que você vai conquistar
A TCC vai além da conversa — ela gera mudanças reais que você percebe no dia a dia.
01
Aprenda a identificar e interromper pensamentos automáticos que alimentam ansiedade, tristeza e estresse.
02
Entenda seus padrões, gatilhos e formas de reagir — e desenvolva uma relação mais gentil consigo mesma.
03
Construa uma visão mais positiva e realista de si mesma. O amor próprio é o início de uma vida que vale a pena ser vivida.
04
Técnicas concretas que funcionam fora do consultório — na sua rotina, nos momentos difíceis, quando mais precisa.
05
Melhore sua comunicação, aprenda a estabelecer limites e construa vínculos mais genuínos e equilibrados.
06
Recupere a sensação de controle sobre a sua vida. Menos reatividade, mais clareza para escolhas que fazem sentido.
01
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Vou te responder, esclarecer suas dúvidas e encontrar o melhor horário para você.
02
Presencial no Guarujá ou online. Você escolhe a modalidade que funciona melhor para a sua rotina.
03
Na primeira sessão conversamos sobre o que te trouxe até aqui e construímos juntas o caminho que faz sentido para você.
Av. Dom Pedro I, 1785 · Sala 407
Edifício Guarujá Trade Center · Enseada
Guarujá – SP
Atendimento por videoconferência com a mesma qualidade e presença. De onde você estiver.
Cada dia que você espera é mais um dia vivendo com algo que pode mudar. Dê o primeiro passo agora — basta uma mensagem.
© 2026 · Tathiana Oliveira Silva · CRP 06/189578 · Psicóloga Clínica · Guarujá – SP